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[晚8点红包] 【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗?来聊聊作息!

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精华

河马家族

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发表于 2021-11-18 19:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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亲爱的河友们,晚8点福利来啦!
(活动截止至当晚24:00)
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成年人最佳睡眠时间是7-9小时
现代人越睡越晚
你达到8小时了吗?

微信图片_20211118194319.png
图据网络

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没有感情的点赞机器

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精华

初中三年级

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我每天10点后就睡觉,基本上能满足8小时
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精华

大学二年级

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规律,每天十点必须睡觉,有时候九点就睡了
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精华

大学三年级

沧海横流方显英雄本色

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河服达人活动达人

超过了
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精华

大学三年级

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不满足
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精华

小学六年级

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十小时
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精华

大学一年级

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10小时以上
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精华

大学一年级

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有午休,还行
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精华

高中三年级

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五六小时
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精华

大学三年级

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有7小时就不错了
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精华

初中一年级

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不能         
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