【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊作息！

小螃蟹 · 发表于 2021-11-18 19:44

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亲爱的河友们，晚8点福利来啦！

（活动截止至当晚24:00）

图据网络

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成年人最佳睡眠时间是7-9小时
但现代人越睡越晚
你达到8小时了吗？

图据网络

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刘刘刘 · 发表于 2021-11-18 20:07

我每天10点后就睡觉，基本上能满足8小时

素颜！ · 发表于 2021-11-18 20:02

规律，每天十点必须睡觉，有时候九点就睡了

沧海横流 · 发表于 2021-11-18 19:59

超过了

如约而至 · 发表于 2021-11-18 20:00

不满足

故事只剩听说 · 发表于 2021-11-18 20:00

十小时

大雁于飞 · 发表于 2021-11-18 20:00

10小时以上

资阳兔 · 发表于 2021-11-18 20:01

有午休，还行

关注资阳 · 发表于 2021-11-18 20:02

五六小时

唇枪舌战 · 发表于 2021-11-18 20:02

有7小时就不错了

喜羊羊 · 发表于 2021-11-18 20:02

不能

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