论坛 › 更新公告 › 【晚8点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊作息！

金光大道 发表于 2021-11-18 20:22

晚上十点钟睡觉，第二天七点钟起床。

人说雁江好风光 发表于 2021-11-18 20:22

8小时睡眠基本满足了！

点点点 发表于 2021-11-18 20:23

不够，上班睡不醒，周末睡不着

会儿 发表于 2021-11-18 20:25

8个小时

我的祖国 发表于 2021-11-18 20:25

   早睡早起，身体好！确保足够的深睡眠即可。

年华之年华似水 发表于 2021-11-18 20:25

没有哦

桂仙 发表于 2021-11-18 20:26

我退休以来，养成了晚十点钟睡笫二天七点钟起床。

老许 发表于 2021-11-18 20:26

我们每天是定时睡觉，定时起床，没有睡懒觉的习惯，晚上是十点右左睡，早上在6点右左起床

月影123 发表于 2021-11-18 20:26

过了，

zlx 发表于 2021-11-18 20:26

够了的

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