“吃”出来的肝炎——甲肝

资阳市疾控中心

说到肝炎，大家最熟悉的是乙肝，却对甲肝知之甚少。甲肝全称是甲型病毒性肝炎，是由甲型肝炎病毒感染引起的急性肝脏炎症，属于国家乙类传染病。甲肝全年均可发病，夏秋季节为高发期，学校、食堂、工厂等人员密集场所容易出现聚集性感染。

 

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靠“吃”传播！这些高危行为要注意

甲肝主要通过是粪-口途径传播，简单来说：甲肝病毒感染者排出的粪便中含有甲肝病毒，食用或接触被这类粪便污染的食物、水或物品等，可引发感染。这些饮食和生活习惯一定要重点警惕：

1.喜欢生吃海鲜、喝生水等

生蚝、蛤蜊、扇贝等贝类海鲜，易富集水中的甲肝病毒，这类食材如果生吃、半生吃，病毒进入人体后可引起感染。直接饮用被甲肝病毒污染的水，或食用被甲肝病毒污染的食物，也可感染病毒。

2.不良手部卫生+共用物品

饭前便后不洗手、外出接触公共物品后直接摸口鼻、吃东西，可造成甲肝病毒传播。和他人共用餐具、水杯、毛巾，可造成交叉感染，这也是幼儿园、家庭内部传染的主要方式。

 

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甲肝有哪些症状？

甲肝有15-45天的潜伏期，潜伏期无明显的临床症状，但已经具备传染性，隐蔽性高，是重要的传染源。

临床经过分为三期：

黄疸前期：持续5-7天。主要症状有全身乏力、低烧、食欲减退、恶心呕吐、厌油、腹胀、尿色加深、肝区痛等。

黄疸期：持续2-6周。发病一周左右，出现标志性黄疸症状，尿黄加深、巩膜和皮肤出现黄疸。肝区有压痛及叩痛，此时肝功能已经出现明显损伤，。

恢复期：持续1-2个月。症状逐渐消失，黄疸消退，肝、脾回缩，肝功能逐渐恢复正常。

 

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最有效的预防方式：疫苗+卫生双重防护

甲肝可防可控，做好主动免疫+日常防护，可有效降低感染风险。

1.接种甲肝疫苗

接种甲肝疫苗是预防甲肝最有效的手段。

接种人群：1岁以上所有人群均可接种。重点人群：学生、幼儿、餐饮从业者、经常外出就餐者、免疫力低下人群、食品行业工作人员。

疫苗类型：减毒活疫苗（1针完成接种，性价比高）；灭活疫苗（接种2针，2针间隔6个月）。

国家免疫规划内的适龄儿童可免费接种1剂甲肝减毒活疫苗，其余人群可在居住地所在乡镇卫生院（社区卫生中心接种）“知情、自愿、自费”接种甲肝疫苗。

2.守住饮食卫生，杜绝病从口入

所有食材彻底煮熟，不吃生食、半生食海鲜肉类，不喝生水；瓜果食用前彻底清洗、削皮。

3.养成良好的卫生习惯

坚持饭前便后、外出归来、触碰公共物品后，用洗手液+流动水规范洗手；个人餐具、水杯、毛巾专人专用，不交叉使用；家庭、食堂定期做好餐具高温消毒和环境清洁。

 

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怀疑得了甲肝怎么办？

如果出现不明原因乏力、厌油、恶心、巩膜发黄、茶色尿等症状，一定要第一时间就医，明确诊断。

确诊甲肝后无需恐慌，甲肝一般无需特殊抗病毒药物，以居家休养、保肝对症治疗为主：严格居家隔离休息，避免劳累熬夜、饮酒、吃油腻食物，清淡饮食减轻肝脏负担，同时做好个人物品和排泄物消毒，避免家人交叉感染，定期复查肝功能直至完全康复。

结语

甲肝传播隐匿、发病急促，会直接损伤肝脏功能。但可防可治，及时接种疫苗、坚守饮食和手部卫生，可远离甲肝困扰，守护自己和家人的肝脏健康。

 

 

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供稿：免规科王燕