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根据《资阳市初中毕业生升学体育考试优化调整方案》，2026年资阳市中考体育考试总分80分，由必考、抽考和选考三个大项构成。 项目：1000 米跑（男）/800 米跑（女）、立定跳远、投掷实心球。 分值：每个项目分值为20分，共60分。 项目：篮球绕杆运球、足球运球绕杆、排球正面双手垫球、乒乓球正反手击球、羽毛球正反手击球、网球正反手击球。（由考生从6个项目中自选1个项目进行测试） 分值：10分 坐位体前屈的测试目的为测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性以及身体柔韧素质的发展水平。 动作要领： 1.双腿伸直并拢，脚底踩实测试板，脚尖微微分开。 2.上身前倾，目视前方，呼气向前，指尖触及游标缓缓前推，直至不能前推为止。 3.双膝保持伸直，腹部贴近大腿前侧。 
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提升卡
置顶卡
变色卡
千斤顶
