@资阳人，流感流行季，这份科学防护指南请收好！

资阳市疾控中心

 

 

进入冬季，周围不少人都出现了感冒发烧的症状。

根据中国疾病预防控制中心最新发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况》数据显示，目前全国流感疫情整体处于高流行水平，流感病毒检测阳性率呈上升趋势。

流感不是普通感冒，其传染性强、并发症风险高。世界卫生组织估计，流感的季节性流行在全球每年可导致300万～500万的重症和29万～65万呼吸道疾病相关死亡。

面对这场“隐形战役”，接种疫苗是否必要？如何科学防护？本文结合最新数据与权威指南，为您一一解答。

PART 01

流感≠普通感冒：症状与危害需警惕

流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，分为甲、乙、丙、丁四型。根据中国疾病预防控制中心的监测结果显示，今年流感的“主力军”是甲型H3N2。这一亚型并不是新面孔，但病毒也发生了一定变化，导致了本年度秋冬季的高发流行。

其典型症状包括：

1.突发高热（38.5℃以上）、头痛、全身肌肉酸痛；

2.呼吸道症状（咳嗽、咽痛）相对较轻；

3.并发症风险高：可能引发肺炎、心肌炎、呼吸衰竭，甚至死亡。

 

流感与普通感冒虽然都是呼吸道疾病，但两者是完全不同的，下表列出了流感与普通感冒的区别：

 

	流感	普通感冒
病原体	流感病毒	鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等
传染性	强，易引发聚集性传播	弱，多为散发
季节性	明显	不明显
发热程度	高热（38.5℃以上）	低热或无发热
全身症状	全身症状明显，主要表现为高热、头痛、疲倦乏力，全身肌肉酸痛等	上呼吸道症状明显，如流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等

 

 

 

PART 02

流感疫苗：预防流感的“健康盾牌”

 

应对流感，防大于治。

接种流感疫苗是公认最经济、最有效的预防手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

流感疫苗已在全球广泛应用，长期的接种实践提示了它具有良好的安全性。

 

最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》指出，今年的流感疫苗针对甲型H3N2流感病毒亚型疫苗组分进行了更换，相当于换上了“蛇年限定装”，这意味着保护更加精准。无论是三价还是四价，减毒还是灭活，都是覆盖了H3N2亚型的，居民朋友们可以知情、自愿、自费接种。

 

通常接种流感疫苗2～4周后，抗体可达到保护性水平。综合我国流感流行特点，流感疫苗的最佳接种时间一般是9～10月，其次就是——现在！

只要流感病毒还在活跃，疫苗就能发挥它的保护作用。所以，整个流行季节都可以接种流感疫苗。

 

目前，我国居民的流感疫苗接种率一直呈较低水平。据统计估算，2020—2021年我国的流感疫苗接种率仅为2.94%，离形成群体免疫屏障还有非常遥远的距离。可以说，病毒在人群中传播几乎没有阻碍！

 

因此，≥6月龄且无接种禁忌的人都建议接种流感疫苗！老人、儿童、孕妇、医务人员、重点场所人员等更需要优先接种！

还没接种的，可以尽快到当地社区卫生服务中心（乡镇卫生院）的预防接种门诊或二级以上医疗机构的临时接种点进行咨询、接种。

 

PART 03

科学防护：阻断病毒的“第二道防线”

即使接种了疫苗，仍需配合以下措施以减少感染风险：

1.科学佩戴口罩：在就医过程中需全程佩戴口罩；在人群密集场所或乘坐公共交通工具时，建议佩戴口罩，尤其是老年人和慢性基础性疾病患者。

2.保持良好卫生习惯：注意手卫生，避免用手触碰口鼻；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。

3.倡导健康生活方式：要均衡饮食、适量运动、保证睡眠，增强身体免疫力；保持室内良好通风。

 

 

 

参考文献

[1]中国疾病预防控制中心.全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第49周）[EB/OL].https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14275/202512/t20251211_314089.html.

[2]中国疾病预防控制中心.中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）[EB/OL].https://www.chinacdc.cn/jkts/202511/t20251103_313229.html.

[3]程立雪,李力,曹雷,等.2019—2023年全国≥60岁人群3种非免疫规划疫苗接种情况分析[J].中国预防医学杂志,2024,25(05):592-597.DOI:10.16506/j.1009-6639.2024.05.014.

撰稿：杜明明

编辑：健教科

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