五一假期的最后一天也是立夏节气，2025年的夏天正式开始了

晴转多云 · 发表于 2025-5-5 09:18

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今天是5月5日，农历四月初八，13点56分57秒，我们将迎来夏季的第一个节气——立夏。气温升高、炎热潮湿、昼长夜短的夏天，人体的新陈代谢速度逐渐加快，如果心脑的血液供给不足，容易出现乏力萎靡、睡眠不稳、食欲减退等现象。在立夏时称量体重，做到心中有数，以便顺应人体与季节的变化，调整作息、调整饮食，以养心健脾，清热降火，以适应万物“生长”之势。