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《黑神话:悟空》爆火!玩到“头晕+颈椎痛”?资阳市中医医院医生支招助你缓解!

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精华

高中二年级

发表于 2024-8-23 17:53 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 <

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近日,首款国产3A游戏

《黑神话:悟空》全球上线

这只“猴王”一出世

便引得全网沸腾

发布一小时后

Steam上的同时在线人数高达114万

▲图片来源于网络

 

爱玩梗的网友们

也从来不会叫人失望

以八倍放大镜玩游戏的他们

不会放过每一个细节

有人直接从3A游戏区穿越到了5A景区

仔细搜寻每一个与自己家乡有关的元素

(找到资阳安岳元素的小伙伴让我看见你们的双手)

▲游戏场景

 

▲千佛寨景区

 

茗山寺现实造像VS游戏场景

 

而有的人却成了“第一批受害者”

打怪还没打通关

就被“眩晕、想吐”劝退

中医院医生提醒

玩游戏时间过长或姿势不正确

都可能带来这些危害!

@天命人们

赶紧来看看你中招了没!

PART
01
为什么打久了会眩晕想吐?

不只是这次的天命人们,其实许多人在玩3D或者VR类游戏时都会发晕。中医院眼科主任杨建芳告诉小编,这种“眩晕感”来源于视觉系统与前庭系统之间的冲突,前庭系统是帮助我们的身体保持平衡、感受运动的,由于我们处于静坐的状态,一直保持同一种用眼姿势,而游戏画面是快速移动和大量变换的,所以我们眼睛看到的内容与前庭系统收集到的信息并不匹配,因此就导致了头晕、恶心、呕吐等症状。

此外,我们在打游戏时往往需要高度集中注意力,长时间进行更容易造成眼睛和大脑的疲劳,这会加剧头晕、恶心的情况,严重的话还可能造成眼肌痉挛。杨建芳建议,大家在玩游戏时要注意适时调节,每隔半小时休息一下,可以离开屏幕尝试远望。

PART
02
不止想吐,颈椎也会遭不住!

好玩是好玩,爱玩是爱玩,但伤到颈椎就划不着了!中医院骨伤一科主任吴岗介绍,长期伏案工作者、睡眠姿势不良者、“低头族”等都是颈椎病的高发人群。因此,玩游戏乃至平时伏案工作时,大家都应该保持正确的坐姿,睡觉时应使用能支撑颈部生理曲线的枕头,同时,要尽量避免长时间保持同一个姿势,感到不舒服时要适当进行颈部放松运动。

上方视频是由针灸中心制作的一套预防颈椎病的颈部操教程,简单易学好上手,演示者还是大家都非常熟悉的八段锦公益教学直播带教老师王旭,大家可以跟着咱们王老师一起练起来!

除此之外,八段锦也是非常适合放松颈部、舒筋活络的锻炼方式,以上是由中医院养生队拍摄的八段锦跟练教程,大家可以跟着教程在家自主锻炼,当然也可以收看或到现场学习我们每周三的八段锦公益教学直播课,跟着养生队带教老师一起来打卡!
 

点击下图导航

医院电话:18190302120;急诊急救:26245120;

体检部:26018677

 

           

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END

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来源:四川日报、四川文旅、宣传科

编辑:宣传科

初审:张元敏

终审:李丽平

 

 

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精华

高中三年级

发表于 2024-8-23 17:55 | 显示全部楼层 <
晕的不行也要坚持打完!!
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精华

高中一年级

发表于 2024-8-23 18:08 | 显示全部楼层 <
医生,跟着练完就可以通关吗?{:10_797:}{:10_797:}
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精华

大学二年级

发表于 2024-8-23 19:48 来自手机 | 显示全部楼层 <
谢谢医生分享
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精华

大学四年级

发表于 2024-8-23 20:16 来自手机 | 显示全部楼层 <
得不偿失
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精华

大学三年级

发表于 2024-8-23 21:16 来自手机 | 显示全部楼层 <
年轻人的游戏
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精华

初中三年级

发表于 2024-8-24 10:22 | 显示全部楼层 <
我平时不咋玩游戏,有次玩马里奥奥德赛玩的想吐,可能也是这种感觉
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精华

大学二年级

发表于 2024-8-24 15:56 来自手机 | 显示全部楼层 <
现在喜欢上看手机了
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精华

大学四年级

发表于 2024-8-27 23:39 来自手机 | 显示全部楼层 <
不玩游戏
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精华

大学四年级

发表于 2024-8-27 23:39 来自手机 | 显示全部楼层 <
还是少玩为妙
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