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夏季空调开得越足越好吗？ 怎么吹空调才能更健康呢？ 老人在空调房有何注意事项？ 
7月4日下午，会议室坐得满满当当，资阳市雁江区人民医院老年医学科在这里举办“银龄健康 快乐向老”老年医学科关爱活动第一期活动，向住院老人科普夏季健康知识。 活动开始，区人民医院老年医学科主管护师吴秀英带领老人们进行轻松愉快的坐位锻炼操。这套锻炼操不仅简单易学，而且能够有效地帮助老年人活动关节、增强肌肉力量，提高身体柔韧性。 紧接着，主管护师吴然为老人们带来了一场生动的健康科普讲座。讲座围绕“老年人预防中暑和正确使用空调”的主题展开，护师用通俗易懂的语言，详细讲解了老年人在高温天气下如何预防中暑，以及在使用空调时应该注意的事项。 在讲座结束后，护士和志愿者们手把手教老人们做手工，大家围坐在一起，互相交流，笑声不断。 活动现场热闹非凡， 对于未能来到现场的老年朋友们， 我们也准备了一份详细的攻略， 帮助家有老人的家庭更好地享受清凉夏日! 
空调温度过低会导致血管收缩，严重可能会诱发心血管疾病，这对于老人尤其是独居老人来说，是尤其要注意的。医学专家建议，如果家有老年人，室内温度不要低于26℃。 长时间使用空调，会诱发微生物滋生，老年人抵抗力差，容易引发呼吸系统疾病，因此定期清洗空调非常有必要。同时也要注意室内卫生，避免灰尘、粉尘飞扬。 开空调时，老年人应该加一些衣服在身上，防止冷气对身体造成损害，午休时也要在身上加盖毯子之类的，盖在肚子上，防止因为冷气和低温造成的肠胃不适。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。 同时，要善于调节空调风向，冷风不能一直对着人体吹。制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热，则反之。 长时间使用空调，会诱发微生物滋生，所以定期清洗空调非常有必要。同时也要格外注意室内卫生，避免灰尘、粉尘飞扬。老年人抵抗力差，就容易引发呼吸系统疾病。 有研究表明，同样的温度下，湿度越高，人体越觉得闷热难耐，一般60%-65%的空气湿度是人体感觉最舒适的。在潮湿闷热的梅雨天或是桑拿天里，可以把空调模式从“制冷”调成“除湿”，因为空调除湿的同时也伴随着降温。而且“除湿”模式下空调吹风机和压缩机都是低频运转的，人体感觉更加舒适，也更加省电。 洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后，休息20—30分钟后再开空调。 空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干。因此，要多补充水分，以40℃温水为宜。 只要能正确地使用好空调，即使是老年人也能享受舒适生活！ 没错！夏季老年人由于身体机能下降，各方面的感知都有所退化，面临的健康挑战比年轻人更大。 解决老年患者面对多种疾病的迷茫，提高他们的生活质量，是资阳市雁江区人民医院老年医学科全体医护人员最大的心愿。 
资阳市雁江区人民医院老年医学科（全科医学科）是以整合老年性疾病、临床医学、预防医学、康复医学以及社会行为科学相关内容于一体的综合性科室，以老年医学为发展定位，收治内科和老年性疾病患者。 科室拥有医护团队16人，其中高级职称1人，中级职称13人，初级职称2人，其中5人在上级医院完成老年专科进修，6人取得老年综合评估证，6人取得老年护理需求评估证，1人具有老年人能力评估，被聘为成都市长期照护保险资格评定委员会评估员。 为进一步方便居民看病就医，打通社区百姓看病就医的“最后一公里”，科室深入了解居民实际需求，以全科医疗服务为特色，积极开展医护人员上门诊疗服务，优质医疗资源下沉社区，为行动不便的患者送去专业、贴心的诊疗服务，不断提升患者就医体验，增强群众看病就医的获得感和幸福感，为百姓生命健康保驾护航。
科室对老年心脑血管、内分泌、消化系统、呼吸系统疾病及肿瘤疾病的预防、诊治具有较高水平，注重老年人的康复和护理，维持和提高老年人生活和社会能力，促进老年人身心健康 新近开展的老年综合评估，全面关注与老年人健康和功能相关的所有问题，从疾病、认知、心理和社会等多层面对老年患进行全面的评估，对老年人健康进行管理。在防病治病的过程中，进一步管理全身状况，维持老年人的功能状态、提高生活质量。 
年迈的您曾为我们遮风挡雨，现在换我们来为您的健康保驾护航！科室全体医护人员将秉承“老吾老，以及人之老”的古训，为老人提供优质的医护服务，力求打造让老人舒心、家属放心的医护氛围，并积极探索适应当代老年人需求的健康管理模式。 科室为方便医护和患者之间的沟通和交流，也为更好地管理慢病患者，组建了“雁江区人民医院老年慢病健康群”，群内会不定期推送健康保健知识、发布健康宣教视频，普及健康知识，提升患者健康意识，改善其生活质量，有需要的可以扫码添加。 
联系我们 健康热线： 028-26225627 门诊地址: 建设北路188号雁江区人民医院一楼 
炎炎夏日， 如何正确使用空调？ 家中有老人的话一起学起来吧！ 一起关注老年人健康需求! |
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