委员建议将中小学生睡眠质量纳入考核，不让孩子在课上打瞌睡，你怎么看？

芭比Q · 发表于 2023-3-13 09:54

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张恩迪委员介绍，2019年，我国在健康中国2030目标重大行动第八条中明确提出：“确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时”。“但时隔3年，中国睡眠协会发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示：中国小学、初中、高中学生平均睡眠时长为7.65、7.48、6.50小时，距离健康中国2030目标10、9、8小时仍有显著差距。来自《中国国民心理健康报告（2019—2020）》的另一组数据也提示了相同的结果，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标，中小学生身心健康均受到影响。”

提案分析认为，睡眠不足和睡眠紊乱，会干扰机体正常的发育过程和功能的发挥，导致注意力缺陷、记忆力和理解力下降。在我国的一项调查显示，有15%的儿童被发现有日间嗜睡问题，他们中罹患肥胖症、哮喘、焦虑和抑郁等疾病比例较高，并伴有夜间入睡困难、睡眠质量差的问题。睡眠维持障碍与注意力不集中和学习自觉性差相关，由此造成的学习成绩不佳也会导致患者社交受挫。睡眠问题对中小学生的身体健康，以及心理健康、社会人格发展都有负面影响。