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求助家长们!教育娃儿的时候怎么才能控制住暴躁情绪?

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匿名
匿名  发表于 2021-9-4 21:30 |阅读模式

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我想知道怎么才能控制住我的暴躁啊!我家宝宝2岁多了,正是气人的时候,生完我女儿我觉得我就有育儿焦虑,就怕自己做的不够好,影响了女儿,所以只要有空就去看育儿书,就看育儿视频,但是我连最基本的,不对她吼我都做不到,实在太难控制了,每次骂她看到她委屈巴巴有些害怕的样子我都难受的不行,觉得自己太失败了,就发誓下次一定不在冲她撒气,但是越怕做不好就越做不好,该咋办啊,感觉走不出来了


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精华

小学六年级

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【保持耐心,让情绪尽快平静下来的方法】一旦发现自己即将或者已经失去耐心,要尽快让自己冷静下来。先做深呼吸,不要去看孩子,看看周围的其他物品,心中默念目之所及,比如你看到的 冰箱、沙发、台灯、纸巾、手机……要心里默念,能让你迅速控制情绪恢复平静。
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精华

高中三年级

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这就是大人的眼光看世界,换个角度想象一下自己的二、三岁时候,可能还不如現在的他(她)呢?
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精华

高中一年级

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冒火的时候就换人啊
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精华

高中一年级

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我也想知道,我是2个娃一路暴躁到现在上小学和幼儿园大班了,吼打气哭都有过
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精华

高中三年级

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能动手就别吵吵
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高中二年级

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这个真难
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精华

高中二年级

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哎,控制不到哦
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精华

大学二年级

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想到那是亲生勒嘛
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精华

高中三年级

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这个不好控制哦
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大学一年级

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你老公呢,建议换他去教育
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精华

高中一年级

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理解你!心情不好的时候真的很容易就被娃儿气到爆炸,我也是这样的,每次吼过他之后就觉得非常非常愧疚,深怕给他留下什么阴影,但是天生暴脾气,无解
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