晚上如何做到早睡？看到那种熬夜猝死的新闻，耍手机都心慌慌了！

闪闪宇宙 · 发表于 2021-1-5 16:26

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2020年365天里我10点后睡的时间有338天！睡情绪激动、劳累过度、大量吸烟、饮酒、工作压力大这种很容易导致心梗的我都还好，又不抽烟又不喝酒，但是就是很爱熬夜，不耍到两三点简直睡不着，这可咋整啊！越想睡觉越睡不着……
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半生浮云 · 发表于 2021-1-5 17:25

要注意到起哦

斩魄 · 发表于 2021-1-5 17:32

注意身体哦

过期的小朋友 · 发表于 2021-1-5 18:19

把手机放远点

笑天 · 发表于 2021-1-5 19:02

都是这样啊。

o∩龙∩o · 发表于 2021-1-5 19:34

上夜班没得发怎么办

绵羊 · 发表于 2021-1-5 20:15

压力大

cat · 发表于 2021-1-5 20:44

早睡可以但是早起不到咋办

一米阳光11 · 发表于 2021-1-5 21:01

暖男先生发表于 2021-1-5 16:45
我也是这种情况，杂整哦

应该是现在好多人的通病

九五至尊 · 发表于 2021-1-5 22:04

厉害

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