兔子变超人 发表于 2020-11-10 14:34

想要好身材运动是基础，饮食很重要！

一直比较喜欢运动，慢跑是个不错的选择，每天慢跑一小时，心肺功能好，基础代谢提升了，饮食在注意点，身材又好身体又健康
我们团队的老谢，人狠话不多，8个月瘦了108斤，真的是不瘦不知道，一瘦吓一跳，附图给大家看看{:10_785:}
坚持运动，喜欢运动的可以大家互相讨论哈




农夫 发表于 2020-11-10 15:00

这个效果不摆了，我这辈子是不可能瘦成这样了

冲冲 发表于 2020-11-10 16:33

{:hemabaozhu:}{:hemabaozhu:}{:hemabaozhu:}{:hemabaozhu:}{:hemabaozhu:}

天堂天堂 发表于 2020-11-10 17:23

厉害了

摩尔小密码 发表于 2020-11-10 17:50

厉害！我八个月瘦10斤都恼火

无所畏惧 发表于 2020-11-10 20:48

一个月瘦十几斤，效果猛

o∩龙∩o 发表于 2020-11-10 23:10

那不是全身都是皮哦{:hemahan:}

泰然自若 发表于 2020-11-12 09:35

这个是同一个人？

沈哥 发表于 2020-11-14 15:26

不科学，想了解
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