泰然自若 发表于 2020-4-4 22:45

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次，他能跑多远呢？一起来见证！

盼望着，盼望着，老友@郁枫 送的跑步机今天终于到了，这么大一个家伙！


一个人用了一个多小时完成安装，还拍了延时，记录这特别的时刻。


http://pic.app.jiuquhe.com/lu8QOvTYycJB5lSOAPqc1T-uXCeD.mp4?783

原来准备就放在礼品室不碍事，后来觉得那个封闭空间不能满足：跑步所需的愉悦心情！于是就又换到了现在的展示间，也是我原来的办公室，可以看到车城大道上的风景。。。哈哈



于是乎，不如今天就来一个1st Running ，不知道会是怎样的体验，毕竟已经大概两三年没有运动过了……

http://pic.app.jiuquhe.com/lkRSqCFJN41UkKUNmq0u0KtXc-b0.mp4?789

一个多小时后……今天的总结：

这1st Running 也就跑了3.5公里左右，对，用时一个多小时，还分了两次，一次2.5公里，一次1公里……腿都软了，赶紧喝了两口名仁苏打水续命……

原来20多分钟跑个5公里是这么困难的事……



说下目标吧：

目前体重85.5公斤，体脂43，标准是23。没错，这是严重肥胖。所以，自己也觉得到了不得不减肥减脂得地步了。

目标是体重控制在70公斤以内，体脂回到标准值以内。估计要用一两年，然后用余生来保持，向钟南山院士学习，坚持下去！

请河友们监督吧！感谢！

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这次还有老友@凉久 一起玩，他已经在沙雕河友微信群里给我俩立了减肥flag，看他潇洒的样子～

http://pic.app.jiuquhe.com/lobWBp0VcQROO7ETETX0W639JxEj.mp4?103


念乡人 发表于 2020-4-5 07:18

心有多远就能跑多远

冲冲 发表于 2020-4-5 05:08

贵在坚持。

你才到碗里去 发表于 2020-4-4 23:25

祝你加油

sincaner 发表于 2020-4-4 23:10

你又开始跑步了。。

85公斤这是又增加了好多。。。

泰然自若 发表于 2020-4-4 23:17

sincaner 发表于 2020-4-4 23:10
你又开始跑步了。。

85公斤这是又增加了好多。。。

额，早已失去对这个数字的记录……反正从大学时期的60公斤到现在的85公斤，中间经历了70～75～80～85这样的变化，大概每个阶段3-4年，这都35的人了……遭不住了

黑豹 发表于 2020-4-5 00:08

看你坚持几天{:10_785:}{:10_785:}

红白画蓝 发表于 2020-4-5 05:08

预祝你成功减肥～

雁城一家亲 发表于 2020-4-5 06:05

加油哦窗外还可以欣赏美女哦

chunbodangyang 发表于 2020-4-5 06:41

又一次终于啦{:10_774:}{:10_774:}{:10_774:}

chunbodangyang 发表于 2020-4-5 06:42

黑豹 发表于 2020-4-5 00:08
看你坚持几天

你比俺乐观{:10_785:}
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