辟谣！隐藏在仲夏的健康谣言，你还在信吗？

芭比Q 发表于 2021-6-29 15:21

<style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.jiuquhe.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010486" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010486"><div class="preview_article ">  仲夏热烈而美好“冬练三九，夏练三伏”炎炎夏日人们更加关注身体健康但隐藏在夏日里的那些健康谣言你都了解吗？ <h2>谣言一：夏日的雨后更适合锻炼</h2> 夏日雨后，闷热缓解，体感较为凉爽。于是很多人会在雨后散步，或者跑步锻炼，享受雨后清新的空气。事实上，夏日雨后相对湿度较大，湿邪容易入侵人体，在锻炼后大汗淋漓，更应防止湿邪为患。<img src="https://pic.app.jiuquhe.com/front1_0_FmyHkLLo-nuc-bRGXLFQeV321vUP.1624951139.jpg" alt="" width="378" height="252" data-qf-origin="front1_0_FmyHkLLo-nuc-bRGXLFQeV321vUP.1624951139.jpg" />暑邪，具有炎热、升散、兼湿特性，多发于夏至之后，立秋以前。因为升散的特性，人们在锻炼后会微微出汗，产生消暑作用，但过多出汗之后会耗津，造成心液不足。 夏天暴雨之后湿度随热气蒸发往上走，会感觉到水气弥漫，湿度加重。雨后天晴出去散步，有的人感到胸闷、不舒服，甚头昏、恶心，和湿邪有一定的关系。 因此，夏日雨后，未必是锻炼的最好时机，如果锻炼，一定要预防湿邪之气入侵。 <h2>谣言二：酷暑天喝冰水微血管会爆裂</h2> “在40℃的天气，如果从户外走进空调房马上喝冰水，微血管会爆掉。”这是曾经在网上流传的帖子。 实质上，不管是人体皮肤还是血管，都适用于热胀冷缩的原理。人体内环境是相对稳定的，具备强大的调节机能，健康人群在高温天气喝冷饮，基本不可能导致血管爆裂。 <img src="https://pic.app.jiuquhe.com/front1_0_FmPamfofLVnaDRTfP5KVWhgtzFat.1624951175.jpg" alt="" width="378" height="289" data-qf-origin="front1_0_FmPamfofLVnaDRTfP5KVWhgtzFat.1624951175.jpg" />尽管传言过于夸张，但人们在酷暑天突然喝冷饮，可能会引起局部痉挛和不适，如胃肠痉挛、头疼等现象。症状较轻可以很快缓解或改善。 此外，夏季人体新陈代谢快，血管处于扩张状态，突然摄入大量冷饮，血管会迅速收缩，容易诱发心脑血管疾病。 <h2>谣言三：“藿香正气”能有效治疗中暑</h2> 生活中，不少人误认为藿香正气水是解暑特效药，其实这是一个误区。人们俗称的中暑，一般是由于高温、剧烈运动大量出汗后出现的肌肉痉挛。而最严重的中暑，称为“热射病”，即由于长时间的高热（＞40℃），导致中暑不能缓解并加重出现神志障碍，甚至导致死亡。<img src="https://pic.app.jiuquhe.com/front1_0_Fk8WqWQTS15FtDdKh6RMwXJE_pYi.1624951215.jpg" alt="" width="400" height="200" data-qf-origin="front1_0_Fk8WqWQTS15FtDdKh6RMwXJE_pYi.1624951215.jpg" />中暑是因为暑热内侵，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香正气水具有辛温解表、散寒、除湿的功效，属于温热药，根本就不适合治疗中暑。藿香正气水中含有40%~50%的酒精，对于过敏及重度中暑者，不仅不会解暑，还可能会加重病情。 <h2>谣言四：伏天要喝热水逼寒气，不能吃冷饮</h2> 夏季三伏天，是自然界和人体阳气最旺的时候，也是一年中最热的季节，中医养生的一个原则就是顺应自然，夏季该热就热。因此，所谓伏天坚持喝热水，可以把体内多年深入骨髓的寒气逼出来的说法，是不成立的。 实质上体内寒气形成有多种原因，单靠喝热水并不能解决根本问题。<img src="https://pic.app.jiuquhe.com/front1_0_FtgaJjKmpw1wd80cTS_C3FL9JT9g.1624951224.jpg" alt="" width="378" height="213" data-qf-origin="front1_0_FtgaJjKmpw1wd80cTS_C3FL9JT9g.1624951224.jpg" />喝热水这事关键在于体质。如果本身是寒性体质，这种人在夏天都觉得需要穿件长袖才暖和，那么他在夏季里喝热水会感觉更舒服。但如果本身是热性体质，夏季已经动不动就一身汗了，此时非要喝热水无疑是对身体无益。（来源：中国互联网联合辟谣平台） </div>

豆浆油条 发表于 2021-6-29 16:01

相信科学，不要相信谣言

o∩龙∩o 发表于 2021-6-29 22:58

{:10_776:}

半生浮云 发表于 2021-6-29 23:34

乱说三阵勒

资阳赞 发表于 2021-8-16 16:42

没

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