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[跑步日志] 85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!

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盼望着,盼望着,老友@郁枫 送的跑步机今天终于到了,这么大一个家伙!

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!


一个人用了一个多小时完成安装,还拍了延时,记录这特别的时刻。

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!




原来准备就放在礼品室不碍事,后来觉得那个封闭空间不能满足:跑步所需的愉悦心情!于是就又换到了现在的展示间,也是我原来的办公室,可以看到车城大道上的风景。。。哈哈

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!


于是乎,不如今天就来一个1st Running ,不知道会是怎样的体验,毕竟已经大概两三年没有运动过了……




一个多小时后……今天的总结:

这1st Running 也就跑了3.5公里左右,对,用时一个多小时,还分了两次,一次2.5公里,一次1公里……腿都软了,赶紧喝了两口名仁苏打水续命……

原来20多分钟跑个5公里是这么困难的事……

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!

85公斤的泰然终于又开始跑步了……这一次,他能跑多远呢?一起来见证!


说下目标吧:

目前体重85.5公斤,体脂43,标准是23。没错,这是严重肥胖。所以,自己也觉得到了不得不减肥减脂得地步了。

目标是体重控制在70公斤以内,体脂回到标准值以内。估计要用一两年,然后用余生来保持,向钟南山院士学习,坚持下去!

请河友们监督吧!感谢!



这次还有老友@凉久 一起玩,他已经在沙雕河友微信群里给我俩立了减肥flag,看他潇洒的样子~





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发表于 2020-4-4 23:10 | 显示全部楼层
你又开始跑步了。。

85公斤这是又增加了好多。。。
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sincaner 发表于 2020-4-4 23:10
你又开始跑步了。。

85公斤这是又增加了好多。。。

额,早已失去对这个数字的记录……反正从大学时期的60公斤到现在的85公斤,中间经历了70~75~80~85这样的变化,大概每个阶段3-4年,这都35的人了……遭不住了
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发表于 2020-4-5 06:41 | 显示全部楼层
又一次终于啦
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发表于 2020-4-5 06:42 | 显示全部楼层

你比俺乐观
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