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五色养五脏,你吃对了吗?

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发表于 2019-1-17 09:25 通过2019新版APP 点击下载 | 显示全部楼层 |阅读模式

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五色养五脏,你吃对了吗

1.红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2.绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。
3.黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
4.黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
5.白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。
功效:有利于身体平衡养肝     
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